Aminokwasy

Nie wszystkie aminokwasy występujące w naturze są materiałem budulcowym dla białek. Takie aminokwasy niebiałkowe spełniają jednak bardzo ważną funkcję w organizmie, ponieważ przyczyniają się do zwiększania metabolizmu. Aminokwasy te łączą się w peptydy, które łączą się w wiązania peptydowe. Dla powstania takich wiązań potrzebna jest duża energia,dlatego właśnie dzięki temu, że one powstają, organizm zwiększa metabolizm dla pozyskania odpowiedniej energii. Wynika z tego, że spożywanie takich aminokwasów powoduje zwiększone spalanie kalorii, co jest niezwykle ważne w trakcie treningów. Należy odpowiednio dobierać dietę aby nie przesadzić z tymi aminokwasami a także aby ich nie zabrakło. Aminokwasy niebiałkowe znajdują się w wielu rodzajach pożywienia, można je także przyjmować w postaci farmaceutycznej - odżywek i suplementów diety. We wszystkich dobrych sklepach z suplementami dla sportowców i kulturystów z pewnością znajdują się środki zawierające właśnie te aminokwasy, dzięki którym można uzupełnić swoją dietę.

Aminokwasy